Der richtige Gebrauch von Zahnbürsten

 Mirjam Škorjanc, Dentalhygienikerin

Mirjam Škorjanc, Dentalhygienikerin

Normale Zahnbürsten sind so effizient wie die elektrischen Zahnbürsten. Bei beiden Arten von Zahnbürsten ist es wichtig, die Zähne regelmäßig und korrekt zu putzen.

Auch wenn eine Zahnbürste alleine nicht mehr ausreicht, um das Zahnfleisch und damit auch die Zähne gesund zu halten, gibt es keine Mundhygiene ohne sie. Mit der Weiterentwicklung des Bereichs der Mundhygiene wurde auch weiteres Zubehör (Zahnseide und Interdentalbürsten) zur Erhaltung gesunder Zähne benötigt. Diese Hilfsmittel in Kombination mit regelmäßigen Besuchen beim Mundhygieniker tragen zur vollständigen Gesundheit nicht nur der Zähne, sondern vor allem auch des Zahnfleisches bei. Denn ohne gesundes Zahnfleisch gibt es keine gesunden Zähne.

Welche Zahnbürste sollten Sie kaufen - elektrisch oder normal?

Heutzutage gibt es eine große Auswahl an Zahnbürsten. Jede Zahnbürste hat ihre eigenen Eigenschaften. Nur wenn diese Eigenschaften genauestens beachtet werden, erfüllt die Zahnbürste ihren Zweck. Zahnbürsten gibt es in verschiedenen Formen, Größen, mit künstlichen oder natürlichen Borsten, mechanisch (normal) oder elektrisch. Normale Zahnbürsten sind so effizient wie die elektrischen Zahnbürsten.

Bei beiden Arten von Zahnbürsten ist es wichtig, die Zähne regelmäßig und korrekt zu putzen. Und genau das ist der Unterschied zwischen einer normalen und einer elektrischen Zahnbürste. Mit einer mechanischen Zahnbürste hängt die richtige Art des Bürstens vom Interesse und Willen der Person ab. Die Bürste muss manuell bewegt werden. Mit einer elektrischen Bürste ist die Bewegung des Kopfes bereits auf eine optimale Anzahl von adäquaten und korrekten Bewegungen eingestellt. Manuell können Sie 360 Bewegungen pro Minute erreichen, und mit einer elektrischen Zahnbürste liegt die Anzahl der Bewegungen zwischen 2.000 und 10.000 pro Minute.

Für eine bessere Wirksamkeit wird eine Kombination aus beiden Arten von Zahnbürsten empfohlen. Eine normale Zahnbürste sollte morgens und tagsüber, die elektrisch am Abend verwendet werden. Beide natürlich immer zusammen mit anderen Zahnpflegeprodukten.

Eigenschaften einer guten Zahnbürste

Früher glaubte man, dass eine Zahnbürste harte Borsten haben muss, um die Zähne gut zu reinigen. Die Leute dachten, dass je härter die Borsten sind, desto mehr Schmutz entfernen sie von den Zähnen. Heute ist dies nicht mehr der Fall und wir werden keine Zahnbürsten mit harten Borsten in den Geschäften mehr finden. Die Borsten dürfen nicht zu hart sein, da sie auch zur Massage des Zahnfleisches verwendet werden.

Eine hochwertige Zahnbürste muss folgendes haben:

  • einen entsprechend kleinen Kopf,
  • einen Griff, der einen guten Halt gewährleistet und
  • abgerundete Borsten.

Am besten geeignet ist eine Zahnbürste, die dünnere aber dafür viele Borsten hat. Es wird empfohlen, eine Zahnbürste mit Kunstfasern zu verwenden, da diese leichter zu pflegen sind.

Richtige Pflege einer Zahnbürste

Ja, auch eine Zahnbürste muss richtig gepflegt werden, damit sie ihren Zweck erfüllt. Nach jedem Zähneputzen spülen wir die Bürste gründlich mit Wasser ab und trocknen sie an der Luft. Sowohl die normale Zahnbürste als auch der Kopf einer elektrischen Zahnbürste müssen alle 1,5 Monate ausgetauscht werden. Aber wenn Sie sich von einem Virus oder einer bakteriellen Infektion/Krankheit erholen, müssen Sie die Zahnbürste sofort wechseln.

Einige elektrische Zahnbürsten beinhalten in ihrer Verpackung auch das ultraviolette (UV) Desinfektionsmittel, mit dem der Kopf oder der Kopfhalter der elektrischen Zahnbürste unmittelbar nach der Krankheit desinfiziert wird.

Zahn- und Zahnfleischreinigungstechniken

Bei beiden Arten von Zahnbürsten müssen die Zähne systematisch so gereinigt werden, dass alle Zahnoberflächen erreicht werden. Wenn Sie eine normale Zahnbürste verwenden, achten Sie darauf dass jeder Zahn gleich gut geputzt wird. Dies kann mit zwei Zahnreinigungstechniken erreicht werden: mit der vertikale Bürsttechnik und Rund- oder Bassbürsttechnik.

Mit der vertikalen Technik reinigen wir jeden Zahn 8 bis 10 Mal, und zwar in Richtung Zahnwachstum, d.h vom Zahnfleisch weg. Jedoch ermöglicht es diese Zahnreinigungstechnik nicht, Räume zu reinigen, in denen sich Zahnbelag ansammelt.

Mit der Rund- oder Bassbürsttechnik können auch Zahntaschen im Außen- und Innenbereich des Kiefers gereinigt werden (zur Reinigung von Zahntaschen zwischen den Zähnen werden Zahnseide und Interdentalbürsten verwendet). Die Zahnbürste wird unter dem 45-Grad-Winkel auf das Zahnfleisch gelegt. Mit sanften kreisförmigen Bewegungen wird die Bürste entlang des Zahnbogens geführt. Besondere Aufmerksamkeit und Sorgfalt ist auf Molaren und Bissflächen der Zähne (obere Teile der Zähne) zu richten. Molaren sind Zähne auf dem Seitenteil des Kiefers und werden zum Zerkleinern und Mahlen von Lebensmitteln verwendet. 

Die richtige Zahnpasta

Im Gegensatz zur Demonstration in einigen Anzeigen ist für eine effiziente Zahnreinigung die Menge an Zahnpasta von der Größe einer Erbse bereits ausreichend. Bei der Zahnpasta ist der Gehalt an Schleifmitteln wichtig, deren Partikel weicher sein sollten als der Zahnschmelz. Dies ist wichtig, damit der Lack beim Putzen nicht beschädigt wird. Fluoridhaltige Zahnpasten haben einen wissenschaftlich nachgewiesenen positiven Einfluss auf die Kariesprävention (Karies).

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